Pourquoi fabriquer ses huiles essentielles soi-même fait-maison ?
Comme tout le monde le sait, ce qui est fait-maison coûte toujours moins chère que lorsque l’on achète tout fait. Et généralement, c’est meilleur car il n’y a que des produits naturels (enfin, là je parle pour moi mais je pense que tu fais pareil). De plus, on obtient toujours une satisfaction personnelle. Dans ce chapitre, je vais t’expliquer, du mieux, comment fabriquer ses huiles essentielles soi-même fait-maison. Savais-tu qu’il existait plus de 700 plantes pour faire des huiles essentielles. Par ailleurs, plusieurs méthodes d’extractions existent mais la plus connue est la distillation. C’est cette méthode que je vais te présenter ici.
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| Huile essentielle à la Lavande Vraie Bio – Puressentiel | Huile végétale à la Rose Musquée Bio – Puressentiel | Extrait de CO2 – Café bio – Huiles et Sens | Hydrolat à la Rose Bio – MyCosmetik |
Histoire et origine des huiles essentielles
Tout d’abord, les premiers écrits relatant l’histoire des huiles datent de plus de 2800 ans. Enfin, c’est ce qui l’en ressort des papyrus hiéroglyphes égyptiens. D’ailleurs, le papyrus Ebers, l’un des plus anciens traités médicaux connus du XVIe siècle avant Jésus-Christ, montre que les Égyptiens utilisaient les huiles extraites des plantes pour la pharmacologie et l’embaumement. En fait, ils connaissaient 3 méthodes pour extraire les huiles essentielles :
- La macération (le macérât) : procédé qui consiste soit à laisser stagner un solide dans un liquide froid pour en extraire les composés solubles. Soit pour qu’il absorbe le liquide afin d’en obtenir un parfum ou une saveur.
- L’enfleurage : forme d’extraction utilisée en parfumerie qui peut se faire à froid ou à chaud.
- La distillation : procédé de séparation de mélange de substances liquides dont les températures d’ébullition sont différentes. La vapeur obtenue est liquéfiée pour donner le distillat.
Quant aux civilisations chinoises et indiennes, ils employaient les huiles essentielles pour les soins thérapeutiques et cosmétiques.
Puis, l’aromathérapie est né en 1920 de part le chimiste René Maurice Garrefossé.
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| Les huiles de fleurs solarisées – Claudine Luu | 250 remèdes à faire soi-même – Claudine Luu | Le guide familial des plantes médicinales – D. Lousse | La santé par les bourgeons – Ambre Kalène |
Les étapes et moyens pour fabriquer ses huiles essentielles soi-même fait-maison
Tout d’abord, il faut te munir d’un alambic pour huiles essentielles. C’est la première étape qu’il faut faire pour fabriquer ses huiles essentielles soi-même fait-maison. Alors, soit tu l’achètes, soit tu le fabriques toi-même.
- Si tu décides d’acheter un alambic, voici quelques modèles qui peuvent t’intéresser :
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| Appareil de laboratoire – Équipement Laboratoire | Kit complet de distillation – Kayla-Lan | Appareil de distillation – Rainbow Road | Nouveau laboratoire – Lchzl |
- Par contre, si tu décides de le fabriquer toi-même (autant tout faire du fait-maison), il te faut :
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| Réchaud à gaz en fonte – Kemper | Autocuiseur – Seb | Tuyau de cuivre (environ 5 m) – ASDAZX | Fait-tout – Kopf | Séparateur d’huile essentielle – ChaRles |
- Pour commencer, il faut faire un trou dans le bas du fait-tout pour y passer la partie basse du tuyau en cuivre. Le tuyau doit bien dépasser pour que le distillat tombe dans le séparateur. Aussi, essaie de calfeutrer le trou où le tuyau passe avec du silicone pour ne pas que l’eau coule. Ensuite, mets de l’eau froide ou des glaçons dans le fait-tout pour recouvrir le tourbillon de cuivre. En fait, c’est la partie qui va te servir pour le refroidissement.
- Puis, sur l’autocuiseur, tu y place l’autre extrémité du tuyau en cuivre dans le trou sur le couvercle (petit embout qui ressort) en respectant un angle à 90°.
- Enfin, si tu as une autre façon de faire, merci de le faire partager via le formulaire de contact.
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| 100 graines de Lavande Vraie | 200 graines de Romarin Officinal – Seekay | 100 graines de Thym de Provence – Le Grenier d’Abondance | Graines de Marjolaine – Legutko |
Les différentes techniques d'extraction des plantes pour faire des huiles
- La distillation est la méthode la plus utilisées car elle convient à la majorité des plantes. Du fait que les huiles essentielles sont insolubles dans l’eau, lorsqu’on envoie de la vapeur sur la plante (c’est la partie chauffe), elle se charge des essences. Et oui, la plante est soluble à la vapeur. Ensuite, les essences se glissent dans l’autre compartiment pour se refroidir. De ce fait, la vapeur devient liquide et les huiles flottent à la surface. Enfin, on les récupère par décantation. C’est le séparateur d’huiles essentielles. D’une part, il en ressort l’huile essentielle (plus légère) et d’autre part, l’hydrolat (plus lourd).
- L’expression ou la pression consiste à presser une partie de la plante pour en récupérer les essences. Par exemple, lorsque tu épluches une clémentine ou un citron, le faite de presser l’épluchure entre tes doigts fait ressortir l’huile essentielle appelée essence.
- L’extraction par solvant consiste à dissoudre les essences dans un solvant volatil. De là, il en ressort l’absolue. C’est ce que l’on utilise le plus souvent en parfumerie.
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| L’alambic, l’art de la distillation – M. Frécon | Fabriquez vos propres huiles essentielles – A. Richards | Mon aventure dans la distillation des huiles essentielles – C.-E. Droüillard | La distillation a l’alambic : un art à la portée de tous – Kai Moller |
Partie utilisée dans la plante pour fabriquer ses huiles essentielles soi-même fait-maison
- A
- B
- C
- E
- F
- G
- H
- I
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- R
- S
- T
- V
- Y
Huiles essentielles |
Parties utilisées |
Bienfaits |
| Achillée millefeuille | Sommités fleuries / Parties aériennes fleuries | Anti-inflammatoire, décongestive, cicatrisante, antispasmodique, utile pour les maux de tête, les entorses, les peaux irritées et abîmées, insuffisance digestive, mauvaise circulation veineuse, règles douloureuses ou peu abondantes |
| Ail | Gousses broyées | Fortifiant et protecteur pour l’organisme, purifiante, stimulante, antiseptique puissant |
| Ajowan | Graines / Fruits | Anti-bactérienne, fongicide, apaise et calme les douleurs, stimule les défenses immunitaires, tonique générale, aide à combattre de petites infections |
| Amyris (Santal des Indes occidentales) | Bois / Rameaux | Très utilisée en cosmétique, décongestionnantes sur les voies veineuses et lymphatiques, ambiance conviviale et chaleureuse en diffusion, favorise un climat de relaxation et de méditation |
| Aneth | Graines / Parties aériennes / Fruits | Vertus décongestionnante et fluidifiante, aide à la digestion, élimine les gaz, maux de ventre, diurétique, anti-inflammatoire |
| Angélique | Racines
/ Graines |
Permet de retrouver un équilibre nerveux, calmante, lutte contre les états de stress et de nervosité, sédative, apaisante en cas de troubles du sommeil, chasse l’anxiété, aide à retrouver l’appétit, décongestionnante, atténue les inconforts digestifs |
| Anis | Graines / Semences | Lutte contre les douleurs de règles, les bouffées de chaleur, les problèmes digestifs, les vomissements, les colites, les coliques, peut être euphorisante voir aphrodisiaque |
| Anis étoilée | Fruits / Graines | Troubles digestifs, stomachique, carminative, supprime le ballonnement et diminue les gaz, facilite les digestions difficiles, apaisante, contribue au confort féminin, calmante |
Huiles essentielles |
Partie utilisée |
Bienfaits |
Les basilics : |
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| – Doux à linalol | Feuilles | Favorise une bonne digestion, soulage les inconforts digestifs, vertus apaisante, soins des peaux à imperfections, tonique, purifiante |
| – Sacré | Feuilles | Lutter contre les problèmes de peau, actif anti-âge, énergisante, stimulante sur le corps et l’esprit |
| – Tropical | Feuilles | Dégage les voies respiratoires, diminue la fatigue, facilite la digestion, calme les angoisses, les règles douloureuses, utilisée en cas de stress, crispations, spasmes nerveux, s’utilise en cuisine |
| Bergamote | Zeste | Favorise le bien-être, l’apaisement et la détente, idéale en cas de stress, sauts d’humeurs, angoisses |
| Bois de Hô | Copeaux de bois | Soin pour la peau, eczéma, rides, vergetures, acné, propriétés astringentes, aphrodisiaque masculin, soulage les mycoses, la cystite et les infections de la peau |
| Bouleau | Écorce | Anti-inflammatoire, antiseptique, lutte contre l’eczéma, le psoriasis, les furoncles, élimine les pellicules |
Huiles essentielles |
Partie utilisée |
Bienfaits |
| Cade | Bois des rameaux | Lutte contre les inflammations, contre les affections de la peau ou du cuir chevelu, purifiante, tonique, utilisée dans la composition des soins capillaires, lutte contre les cheveux gras, ternes, fatigués et les pellicules, lutte contre les parasites |
| Cajeput | Feuilles | Antiseptique sur les voies respiratoires, l’appareil digestif, urinaire, contre les infections bactériennes, antivirale, antispasmodique, lutte contre les douleurs musculaires, rhumatismales, redonne dynamisme, vitalité, purifiante, stimulante, actif assainissant, tonique pour les soins de peaux à imperfections |
| Camomille allemande (matricaire) | Fleurs | Apaisante, préparation des soins pour les peaux sèches et sujettes à inconforts ou rougeurs, calmante, participe au confort féminin |
Les cannelles : |
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| – De Chine | Rameaux feuillés | Antiseptique, anti-infectieux, anti-bactérien, purifiante, tonique sur le sytème nerveux, stimulant sexuel, aphrodisiaque |
| – Écorce | Écorce | Stimulant lors de fatigue physique, sexuelle et des coups de stress, anti-virale, anti-bactérienne, lutte contres les infections intestinales et urinaires, positivante, anti-infectieuse, anti-parasitaire, antiseptique, anti-coagulante, tonique et stimulant général |
| – Feuille | Feuilles | Assainissante, anti-bactériennes, tonique physique, psychique, réchauffante, digestive, coupe-faim, atténue les mauvaises odeurs |
| Cardamone | Graines | Soulage les inconforts digestifs, stimuler l’appétit, lutter contre la mauvaise haleine, dégager la sphère respiratoire |
| Carotte | Plantes fleuries | Régénération des cellules hépatique, agit sur le cholestérol, anti-coagulante, soins cutanés, contracte et tonifie les tissus, améliore l’élasticité de la peau, soin anti-âge |
| Carvi | Graines | Digestive, ouvre l’appétit, stimule la sécrétion de bile, fonctionnement du foie, contre l’aérophagie et les spasmes gastriques, contre la fatigue mentale et stimule la mémoire |
Les cèdres : |
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| – De l’Atlas | Bois | Lutter contre l’aspect cellulite, freine la chute des cheveux, anti-pelliculaire, en diffusion elle invite à la méditation |
| – De l’Himalaya | Bois | Purifiante, soin des peaux grasses, anti-pelliculaire et soins capillaires, atténue l’aspect cellulite, en diffusion elle calme et ressource |
| – De Virginie | Bois | Utilisée dans les programmes minceur, facilite l’élimination des graisses, les rétentions d’eau, drainante |
| Céleri | Graines | Améliore la digestion, chasse la mauvaise haleine, atténue les tâches de pigmentations cutanées et la libido, calmante, sérénité et sommeil |
| Citron | Zeste | Adoucit et tonifie l’épiderme, donne un teint frais et lumineux, corrige les défauts de pigmentation de la peau, recommandée pour les soins des mains et des ongles cassants, anti-odeur |
| Citronnelle | Herbes | Répulsive des petites bêtes d’été, vertus anti-inflammatoire et anti-infectieuse, confort articulaire en massage, calme les piqûres d’insectes, purifiante, parfume les plats |
| Clou de girofle | Boutons séchés | Utilisée en cas de douleurs dentaires et de caries, vertus tonifiantes et anti-fatigue |
| Coriandre | Graines | Favorise la digestion, tonique, purifiante, stimule la mémoire, lutte contre la fatigue physique et mentale, parfume les plats |
| Cumin | Graines | Anti-inflammatoire, antalgique, problèmes de digestion, constipation, aérophagie, calmante, apaisante, favorise le sommeil |
| Cyprès | Rameaux | Décongestionnante, lutte contre les congestions veineuses et lymphatiques, ré-équilibrant nerveux, combat le stress, l’irritabilité, la mauvaise humeur, antitussive |
Huiles essentielles |
Partie utilisée |
Bienfaits |
| Épinette noire | Aiguilles | Utile en cas de fatigue profonde et d’épuisement, tonifiante du système nerveux, lutte contre les gênes respiratoires |
| Estragon | Plante et fleurs | Traite le hoquet et petits problèmes digestifs, ouvre l’appétit, facilite la digestion, lutte contre le ballonnement, expulse les gaz intestinaux, anti-allergique, anti-spasmodique, efficace contre le mal des transports |
Les eucalyptus : |
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| – Citronné | Feuilles | Anti-inflammatoire, antalgique, anti-moustique, apaisante, utilisée en massage pour le confort articulaire ou les problèmes des sportifs, parfume les plats |
| – À cryptone | Feuilles | Action bénéfique sur les problèmes infectieux, urinaire, libère les nez encombrés |
| – Globulus | Feuilles | Utile les premiers jours de froids, assainissante, combat la toux, facilite le dégagement du nez, favorise la cicatrisation, en bain de bouche contre les aphtes |
| – Mentholé | Feuilles | Purifiante, mucolytique, favorise la respiration, atténue l’aspect cellulite, utile pour les soins des peaux grasses et à imperfections |
| – Radié | Feuilles | Traitement de problèmes liés aux voies respiratoires et du nez, contre le mal aux oreilles, assainir l’atmosphère, en prévention des maux d’hiver, tonifiante en cas de fatigue générale, rafraîchissante, purifiante |
| – Smithii | Feuilles | Dégage les voies respiratoires, régule les peaux grasses à problème, assainit l’air ambiant, rafraîchissante, purifiante, en diffusion favorise la respiration |
| – Staigeriana | Feuilles | Apaisante, aide en cas d’inconforts articulaires, calmante en cas de stress, fatigue nerveuse, purifiante |
Huiles essentielles |
Partie utilisée |
Bienfaits |
| Fenouil | Graines | Anti-spasmodique, anti-douleur, anti-cellulite, lutte contre les troubles digestifs, régule les cycles menstruels, problème de surpoids |
Huiles essentielles |
Partie utilisée |
Bienfaits |
| Galbanum | Résine | Tonique, utile en cas de fatigue et de tensions, utilisée en parfumerie |
| Gaulthérie couchée ou odorante | Feuilles | Soin préféré des sportifs, apaisante, anti-douleur, lutte contre les inflammations, tendinites, douleurs musculaires et articulaires |
| Genévrier | Baies et Fruits | Soulage en cas de rhumatismes ou de douleurs osseuses, soulage les inflammations articulaires, vertus décongestionnantes veineuses, action contre la cellulite, traite les problèmes fongiques, les dermatoses et dermites |
Les géraniums : |
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| – Bourbon | Feuilles | Soin de la peau, tonique cutané, astringente, purifiante, lutter contre les imperfections de la peau, apprécié en parfumerie |
| – Rosat | Feuilles et Fleurs | Régénérante, soin pour les peaux à imperfections, peaux sujettes aux rougeurs |
| Gingembre | Rhizome | Anti-fatigue, agit sur le système nerveux et sur tout l’organisme, lutte contre la chute des cheveux, favorise la digestion, utile en cas de constipation, efficace en cas de douleurs musculaires ou osseuses, aphrodisiaque, aide en cas de mal des transports |
Huiles essentielles |
Partie utilisée |
Bienfaits |
| Hysope | Sommités fleuries | Désencombre les voies respiratoires, facilite la respiration, accompagne en cas d’infections hivernales, rhume des foins |
Huiles essentielles |
Partie utilisée |
Bienfaits |
| Inule odorante | Sommités fleuries | Utilisée en cas d’inconforts respiratoires, calmante, purifiante, accompagne les désagréments hivernaux |
Huiles essentielles |
Partie utilisée |
Bienfaits |
| Katafray | Écorce | Effets tonifiants et stimulants, utilisée contre les douleurs rhumatismales, maux de tête, maux de dos, contre la fatigue et l’asthénie |
| Khella | Semences | Vertus anti-spasmodiques, utile en cas de crise d’asthme, décontractante |
| Kunzea | Feuilles | Agit contre les douleurs musculaires et articulaires, anti-inflammatoire, antiseptique, fongicide, repousse les insectes, soulage les douleurs rhumatoïdales, tendineuse, migraines, stimulant cérébrale, donne courage et force, lutte contre le stress, l’anxiété ou la dépression |
Huiles essentielles |
Partie utilisée |
Bienfaits |
| Laurier noble | Feuilles | Lutte contre les maux d’hiver, problèmes de peaux, désagréments buccaux, fongicide, en cas de mycoses ou de champignons |
| Lemongrass | Parties aériennes | Calmante et antiseptique du système digestif, utilisée en pâtisserie, désodorisant purifiant, vertus toniques et régénérantes, fait briller les cheveux, parfume les soins maison |
| Livèche | Racines | Effets sur la digestion, détoxifiant, vertus contre le psoriasis et la fatigue nerveuse |
Huiles essentielles |
Partie utilisée |
Bienfaits |
| Mandarine | Zeste | Apaisante et relaxante en diffusion, permet une bonne digestion, soulage le mal des transports |
| Les marjolaines : | ||
| – À coquilles | Plantes fleuries | Utilisée en cas d’hypertension artérielle, de tachycardie, de palpitations ou d’insomnie, calme la spasmophilie, les troubles de l’humeur, le stress, les sensations d’angoisse et d’anxiété, facilite un sommeil profond et réparateur, facilite la digestion, propriétés anaphrodisiaques |
| – Sylvestre | Sommités fleuries | Purifiante, prévient et accompagne les rhumes passagers, vertus respiratoires, utilisée pendant les périodes hivernales |
| – À thujanol | Sommités fleuries | Purifiante, vertus équilibrantes, utile en cas de stress et d’irritabilité, stimule et réchauffe le muscles |
| Mélisse | Feuilles | Réguler l’humeur, se relaxer, trouver le sommeil, contre les crampes digestives, soins anti-âge |
| Les menthes : | ||
| – Des champs | Parties aériennes | Tonique, stimulante, antalgique, anesthésiante, anti-céphalique, anti-virale, anti-bactérienne, décongestionnante, favorise la respiration, calme les démangeaisons |
| – Poivrée | Parties aériennes | Stimule le corps et l’esprit, lutte contre les nausées, le mal des transports, les maux de tête, soulage les démangeaisons |
| – Verte | Parties aériennes | Revigorante, stimulante en cas de fatigue, digestive, rafraîchissante |
| Muscade | Noix | Stimulant général, recentre les énergies vitales, stimule la digestion, calmante, contribue au confort musculaire et articulaire |
| Myrrhe | Gommes | Tonus et vitalité, antiseptique, tonique, stimulante, propriétés régénérantes, soins pour les peaux sensibles et à problèmes, action calmante et réconfortante sur l’âme et l’esprit, stress, digestion |
Huiles essentielles |
Partie utilisée |
Bienfaits |
| Nard de l’Himalaya | Rhizome | Calmante, utile pour se relaxer, aide à la pousse des cheveux et à l’endormissement, anti-psoriasis, soulage les tensions, utilisée dans les soins des peaux squameuses |
| Niaouli | Feuilles | Soulage les maux d’hiver, problèmes cutanés, stimule des défenses naturelles, confort circulatoire |
Huiles essentielles |
Partie utilisée |
Bienfaits |
| Oignon | Bulbes | Anti-infectieuse, antiseptique, diurétique, favorise la santé et la longévité de la vie, vertus digestives, expectorante, anti-cholestérol, soigner les abcès, furoncles, panaris, … anti-moustique |
| Origan compact | Parties aériennes | Assainissante, améliore les problèmes respiratoires, agit en cas de soucis intestinaux et des voies urinaires, purifiante, utile en cas de fatigue nerveuse, physique ou sexuelle |
| Orange douce | Zeste | Apaisante pour l’esprit, soulage le stress, utilisée pour le traitement de l’anxiété, soulage les inflammations internes et externes, le mal de gorge, aide à guérir les ulcères buccaux en bain de bouche |
Huiles essentielles |
Partie utilisée |
Bienfaits |
| Pamplemousse | Zeste | Purifie l’air en diffusion, lutte contre les problèmes de rétention d’eau et la cellulite, favorise l’amincissement, astringente, raffermissante, utilisée pour les soins des peaux grasses |
| Persil | Graines | Lutte contre la cellulite, aide à la digestion, régule les règles |
| Petit Grain | Feuilles | Régule la sécrétion de sebum, problèmes des peaux grasses, des cheveux gras, anti-pelliculaire, anti-transpirant, déodorant, contre la fatigue, le stress, l’anxiété, les peurs, les phobies, les spasmes et contractions du plexus |
| Petit Grain Bigarade | Zeste | Calmante, détente, harmonie, destress en diffusion |
| Pin Sylvestre | Aiguilles | Soulage la toux, adoucis et aide à traiter les problèmes respiratoires, tonique contre les coups de fatigue, décongestionnante contre la constipation et facilite la digestion |
| Poivre noir | Baies, Fruits | Bienfaits pour la santé et le bien-être, lutter contre les inflammations, propriétés antalgique et calmes les douleurs dentaires, douleurs articulaires et musculaires, préconisée en cas de douleurs musculaires liées à la fatigue ou en excès d’efforts physiques |
Huiles essentielles |
Partie utilisée |
Bienfaits |
| Les romarins : | ||
| – À camphre | Sommités fleuries et Rameaux | Utile pour les courbatures musculaires, crampes et/ou contractures, prépare le muscle à l’effort, résout les troubles circulatoire avec ou sans varices, améliore le confort articulaire |
| – À cinéole | Rameaux | Tonique en cas de fatigue, surmenage et manque de concentration, accompagne les épisode hivernaux, revitalisante, soins des cheveux, soins pour les peaux grasses |
| – À verbénone | Sommités fleuries | Purifiante, utile dans les soins des peaux à imperfections, atténue les vergetures de par ses vertus réparatrices, détoxifiant |
Huiles essentielles |
Partie utilisée |
Bienfaits |
| Les sapins : | ||
| – Baumier | Aiguilles | Idéale en diffusion, tonifiante pour confort respiratoire, apaisante pour favoriser le confort articulaire |
| – Pectiné | Aiguilles | Dégage les voies respiratoires, soulage les courbatures, calme les angoisses, s’utilise en diffusion pour assainir l’atmosphère, redonne de l’énergie au niveau physique et psycho-émotionnel, tonique en cas de fatigue ou baisse de moral |
| – De Sibérie | Aiguilles | Soulagement de la tension, du mal de tête, du bon sommeil, effet anti-cellulite, parfum d’ambiance, bon pour la beauté, la détente, le massage, le bien-être, contre la perte des cheveux, idéale pour la croissance et le soin des ongles |
| Sarriette des montagnes | Parties aériennes | Purifiante, accompagne les épisodes infectieux, stimulante en cas de fatigue |
| Sauge sclarée | Feuilles | Régule l’ensemble des symptômes du cycle menstruel, lutte contre les règles douloureuses, tonifie l’utérus, calme les bouffées de chaleur et les sautes d’humeur, lutte contre la sècheresse vaginale, tonique sexuel, propriétés dermatologique pour les peaux grasses |
Huiles essentielles |
Partie utilisée |
Bienfaits |
| Les thyms : | ||
| – À linalol | Sommités fleuries | Utile en cas de problèmes de peau, purifiante, aide lors des infections hivernales, tonique en cas de fatigue |
| – À thujanol | Sommités fleuries | Anti-bactérien, lutte contre les problèmes de peau, anti-pelliculaire, limite la chute des cheveux, agit sur le système nerveux et les maux de tête, la fatigue, le stress, active la circulation du sang |
| – À thymol | Sommités fleuries | Contre les soucis respiratoires, cutanés, urinaires, buccales, … énergisante, tonifiant nerveux, efficace en cas de fatigue physique et nerveuse, purifie les peaux à problème, antiseptique, s’utilise comme désinfectant ménager |
Huiles essentielles |
Partie utilisée |
Bienfaits |
| Verveine | Parties aériennes | Vertus relaxantes, lutte contre l’anxiété et le stress, favorise le sommeil, aide à récupérer en cas de fatigue physique et nerveuse, lutte contre les inflammations |
| Vétiver | Racines | Utilisée pour les parfums masculins, calmante, favorise l’endormissement et la relaxation, lutte contre le stress, améliore le confort circulatoire |
Huiles essentielles |
Partie utilisée |
Bienfaits |
| Ylang-Ylang | Fleurs | Tonifiante et relaxante, aide à la détente, vertus reconnue pour de régulation cardiaque, action stimulante et anti-fatigue physique, mentale et nerveuse, aphrodisiaque, agit contre le stress et l’agitation, apporte force et brillance dans les soins pour cheveux |
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| Flacon-roller et ses accessoires – EEIEER | Boîte de rangement pour huiles essentielles – Beschan | Diffuseur d’huiles essentielles pour voiture – Aroma House | Bouteille pipette dropper – Wanderfol |
Pour conclure, je te donne de petits conseils qu'il ne faut pas oublier lorsque tu fais tes huiles essentielles
- Alors, après toute utilisation du matériel, pense à bien le nettoyer. De cette façon, tu éviteras de laisser quelques particules de produits qui pourront nuire à ta prochaine préparation.
- Par précaution, n’oublie pas de faire un test avec la préparation dans le pli de ton coude et laisse passer 48 h afin de voir si tu ne fais pas de réaction négative. Si tel est le cas, cela veut dire que tu fais une allergie.
- Pour les femmes enceintes, elles doivent n’utiliser que certaines huiles essentielles en usage externe. Il est tout de même préférable d’avoir un avis médical.
- Quant aux mamans qui allaitent, il faut faire très attention car les huiles essentielles passent dans le lait maternel.
- Attention aux enfants. Plusieurs huiles essentielles sont interdites aux enfants de moins de 6 ans. C’est le seuil au-delà duquel il n’y a plus aucun risque.
- Si tu es déjà sous traitement, mieux vaut poser la question à un spécialiste en aromathérapie si tu as un doute quant à l’utilisation d’huiles essentielles.
- Enfin, pour les personnes épileptiques, éviter de prendre les huiles essentielles de fenouil, d’hysope, de romarin à camphre ou à verbénone et de sauge.
- Tu peux consulter la rubrique « Les trousses de base à avoir toujours sur soi » dans l’article « Tes premiers pas avec les huiles essentielles« .
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| Bracelet pour homme pour diffuser des huiles essentielles – Murtoo | Collier Pendentif Diffuseur D’Huile Essentielle – Niaofeces | Porte-clé en cuir avec fiole pour huiles essentielles – Winyu | Collier pour femme avec pendentif pour diffuser des huiles essentielles – Infuseu |
Avertissement à prendre à compte
Puisque ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient, en aucun cas, constituer un avis médicale, ni engager ma responsabilité. Par conséquent, pour tout usage dans un but thérapeutique, il est conseillé que tu consultes ton médecin.
De façon à être le plus précise possible, je prends mes sources sur « Ma bible des huiles essentielles » de Danièle Festy.
